Что такое reflow?
reflow: когда вы меняете размер или позицию элемента на странице, все элементы после этого вынуждены изменять свои позиции в соответствии с изменениями, сделанными вами. Для примера, если вы меняете высоту элемента, то все элементы под ним вынуждены сдвинуться вниз. Следовательно, поток элементов на странице изменился и это вызывает reflow.
Почему reflow это плохо: перекомпоновка может быть очень дорогой и это может вызвать свистопляску на телефонах и планшетах.